Sa te trezesti devreme, obiceiul campionilor, nu este dovedit statistic cum ca ar creste productivitatea, fericirea sau succesul. Totul se reduce la faptul ca unii se trezesc mai devreme, unii stau tarziu si dorm, dar fac multe realizari in productivitate si inovatie.
Beneficiile pe care le primeste corpul tau din a te trezi dimineata si a te bucura de razele soarelui mai mult sunt marginale. Majoritatea oamenilor nu vor folosi acest timp sa fie afara, ci il vor petrece inauntrul unui cub iluminat fluorescent. In teorie, nivelul tau de productivitate, nu ar trebui sa difere daca te trezesti la 4 dimineata sau la 11 dimineata. Ceea ce conteaza este calitatea de somn care ii ofera mintii si corpului tau suficient timp de a se recupera. Asa ca luam in considerare anumite lucruri prin care bufnita este mai productiva noaptea.
Insomnia. Bufnita de noapte nu va merge la culcare pana nu a atins un punct in productivitatea lor. Vor munci pana in orele diminetii si mai tarziu daca sunt nevoite. Daca sa mergi la somn mai tarziu este consistent pentru tine, dar o faci la aceiasi ora in fiecare noapte, atunci beneficieze de sincronizarea ritmului tau circadian.
Calmul. Aerul noptii este calm si statut. Nici un ciripit, cantat sau zgomote facute de animalele din jurul tau. Cand spun animale, ma refer la oameni. Deja au mers la somn, lasandu-te in pace sa faci ceea ce aveai de facut. Este dificil, daca nu chiar imposibil, sa faci lucruri in confruntarea cu zgomote, claxoane si alte sunete ce se ivesc in timpul zilei. Linistea noptii creeaza o libertate a ideilor, inovatiilor si creativitatii.
Izolatie. Linistea pe care tocmai am mentionat-o este partial din cauza ca nimeni nu este treaz. Creezi o atmosfera in care esti separat din programul altor oameni, si au izolat din nevoia atentiei.
