Facebook, cea mai mare platforma sociala din lume, este una din cele mai bune modalitati pentru a ne conecta unii de ceilalti, existand specialisti care spun ca Facebook face parte din globalizare. Cu ajutorul acestei retele de socializare avem posibilitatea sa ne conectam cu oameni ce se afla la distante foarte mari fata de noi, cu membri ai familiei sau putem sa ne dezvoltam afaceri si sa le promovam in mediul online.
Insa, daca stam bine si ne gandim, Facebook are mai multe dezavantaje decat avantaje: pierdem ore intregi cu fata in calculator, incercand sa vedem ce au mai facut prietenii nostri virtuali. Acest lucru se poate traduce cu depresie, deoarece avem senzatia ca ceilati prieteni virtuali o duc mult mai bine decat noi, traind intr-o fericire perpetua. De asemenea, Facebook este responsabil si pentru faptul ca pierdem foarte mult timp la munca, reusind sa ne manance timp pretios- timp in care am putea rezolva sarcinile distribuite de sefii nostri.
Dar, daca esti intr-adevar dependent de Facebook, ai putea macar sa incerci sa renunti la contul tau vreme de o saptamana. Astfel, vei avea ocazia sa observi care sunt beneficiile unei vieti lipsite de contact cu mediul online, contribuind la cresterea fericirii tale si imbunatatind viata sociala reala. De ce sa renunti la Facebook? Este complet gratuit; poti sa incepi chiar acum si nu ai nevoie de ajutor medical sau de psihologi pentru a face acest lucru.
O saptamana fara Facebook
Acest „tratament” se bazeaza pe un studiu realizat de catre Happiness Reserch Institute. Astfel, in cadrul acestui studiu, oamenii de stiinta au impartit voluntarii la studiu in doua grupuri: unul a continuat sa foloseasca reteaua sociala, in timp ce cel de-al doilea a fost rugat sa renunte la Facebook timp de o saptamana. Dupa numai o saptamana, grupul care a renuntat la Facebook a sustinut ca s-a confruntat cu o serie de imbunatatiri spectaculoase: O viata sociala mai buna; abilitatea de a se concentra mai usor; o stare de spirit mai buna dar si mai putin timp pierdut aiurea. In schimb, fostii utilizatori de Facebook au sustinut ca au fost mai productivi in tot acest timp.
