Daca sunteti pe cale sa deveniti depresivi, pentru ca o problema majora a aparut in viata voastra si pentru ca nu aveti cum sa dati la o parte sentimentele urate de izolare si de tristete, atunci cu siguranta ca ar trebui sa faceti ceva in privinta asta, si cat mai repede, inainte ca depresia sa va acapareze si sa va strice toata viata.
Se spune ca pestele este un antidepresiv foarte bun. Oricat de ciudat sau de amuzant ar parea, acest aliment animal este foarte bun pentru tratarea depresiei, mai bun chiar si decat antidepresivele sub forma de pastile.
Conform unor studii, s-a demonstrat ca japonezii, ce mai mare populatie de mancatori de peste din lume, sunt cea mai putin afectata populatie de aceasta stare psihica fara scapare si foarte trista. Populatiile care mananca mai putin peste ca americanii si neo-zeelandezii sunt mult mai afectati de catre depresie si se crede ca acest lucru se datoreaza pestelui minune, mai exact a consumului mai mare de peste.
Grasimile d tip omeag 3 care se regasesc in toat tipurile de peste sunt foarte bune pentru organismele noastre si pentru o sanatate de fier. Atunci cand ai mai putina grasime de acest gen in sange, nu este deloc un semn bun si din contra indica o posibilitate a aparitiei si dezvoltarii depresiei mult mai mari decat in cazul celor care consuma cantitati enorme din acest aliment animal atat de benefic.
Pe data viitoare cand nu stiti cum sa combateti depresia sau aparitia acestei afectiuni psihice, ar trebui sa recomandati sau sa consumati chiar dumneavoastra cat mai mult peste si de toate soiurile. Oricum, rau nu are cum sa va faca deloc, asadar despre peste numai de bine.
Untura sau grasimea de peste nu este deloc nefavorabila ca alte tipuri de grasimi, si din contra este foarte benefica si contribuie la reglarea serotoninei, un hormon eliberat de organism si care da senzatia de stare de bine.
