Nu exista nicio persoana care sa nu fi trecut printr-o moment de criza cand pur si simplu nu mai putem sa ne controlam. Ajungem sa ne certam de multe ori cu oamenii din jurul nostru si astfel ajungem sa distrugem relatiile cu cei din jur. Nu exista persoana pe acest pamant care sa nu se fi lasat cuprins de furie, fie si pentru o singura clipa. Totodata, stim cu totii cat de greu este sa traiesti alaturi de oameni suparati/furiosi.
Chiar daca supararea nu este o emotie confortabila, este una normala si, uneori, sanatoasa. De obicei, oamenii sunt furiosi dupa ce au fost raniti sau se simt vulnerabili. Iar furia ofera puterea de a intoarce lovitura.In momentul in care o persoana raneste un alt semen sau cand vulnerabilitatea se transforma in furie, subiectul nu se mai simte neajutorat. Furia ii ajuta pe oameni sa raspunda la amenintari, sa ata
ce si sa sa apere atunci cand cineva vrea sa-i raneasca. Insa, furia este foarte periculoasa pe organismul tau. Nivelul adrenalinei si al tensiunii arteriale atinge cote anormale. In plus, un om furios poate rani pe cineva sau poate face ceva ce va regreta mai tarziu. Tocmai de aceea, este important sa stii cum sa stapanesti furia.
Va trebui sa incerci sa iei o pauza in momentul in care simti ca nu mai poti sa faci fata provocarilor. Poate parea un lucru atat de banal insa in momentul in care veti lua o pauza va trebui sa faceti astfel incat sa luati o pauza.
Apoi, nervii trebuie sa fie stapaniti. Este foarte important sa te relaxezi si sa ai grija sa te stapanesti atunci cand vrei sa scapi de nervi.